Máš svoju ústavu ?

O čom to hovorím ? O akej ústave ? Veď ústava je základný zákon štátu. Mám mať ešte svoju vlastnú ústavu ? Načo mi bude ? V čom mi pomôže ?  Áno, ústavu ako základný zákon štátu MUSÍMe dodržiavať všetci – to je jasné, o tej teraz nehovorím. Ja hovorím o „mojej ústave“, o tej ktorú CHCEM dodržiavať v mojom živote. Sú to moje životné hodnoty, to čomu verím, na čom mi v živote najviac záleží, čo je pre mňa v živote najcennejšie, to podľa čoho žijem. Alebo žijem podľa ničoho ? mediacia, mediator, zvladanie konflktov, spor, dodkadanovaZo všetkých vhodných názvov ako : môj kompas, buzola, biblia, základ, podstata, moje desatoro, moja gpska … mi tu najlepšie sedí názov „ústava“, ktorý používam od prečítania knihy Debordelizácia hlavy od Iva Tomana.

Každý človek má v sebe hodnoty, v ktoré verí, ktorým verí. Má ich viac – nie iba jednu. A preto si ich usporiada do rebríčka – do rebríčka svojich hodnôt. Každý človek má svoj rebríček hodnôt – každý človek má iný rebríček hodnôt. Každý človek má „svoju ústavu“. Ale nie každý o nej vie, nie každý ju vie pomenovať, nie každý ju používa.

Aké sú najčastejšie životné hodnoty  ? Ľudia, stav, aktivity, veci – niečo alebo niekto, čo má pre mňa v živote veľkú, najvyššiu hodnotu – mier, zdravie, manžel, partner, viera, štastie, sloboda, pravda, deti, rodina, voľný čas, financie, vzdelanie, práca, sebarealizácia úspech, kariéra, sebarealizácia, bezpečie, priatelia, sex, vzťahy, politika, cestovanie, šport, záhradka, dom, hudba ... Počúvajme dobre naše srdce, a ak budeme ešte lepšie počúvať – začujeme aj naše svedomie.

Jedna vec je mať svoje životné hodnoty, druhá vec je podľa nich aj žiť. Prevažná väčšina ľudí žije podľa hodnôt iných ľudí – nie podľa svojich. Ak svoje životné hodnoty dlhodobo podriaďujeme hodnotám iného človeka (hoci aj „dobrovoľne“), nemôžeme byť dlhodobo šťastní. Ale ani naopak – my nevnucujme nasilu inému naše hodnoty. Rešpektujme, že každý človek má svoju ústavu – a my tú jeho ústavu nepoznámeústava, moja ústava, zvládanie konfliktov, mediácia, mediátor, dodkadanovaJe ideálne, keď sú naše hodnoty v súlade s hodnotami spoločnosti v ktorej žijeme. Myslím tým spoločnosť ako takú, aj našu malú rodinnú spoločnosť. Cítime sa dobre v spoločnosti ľudí s podobnou ústavou. 

Je ideálne násjť si životného partnera s podobnými životnými hodnotami. Ideme spolu rovnakým smerom, hoci nie vždy a stále po rovnakej ceste. Ak však máme úplne odlišné „ústavy“, tak budeme buď stáť na jednom mieste (chvíľu sa prispôsobia jednému jedným smerom, potom druhému opačným smerom) alebo každý si pôjde svojou „ústavnou“ cestou. Čím podobnejší sú partneri, tým menej konfliktov dlhodobo medzi sebou majú. Je rozumné ujasniť si svoje ústavy pred sobášom.

Konflikty vznikajú ako súboj hodnôt – rôznych ľudí alebo v nás. 

Spíšte si svoje životné hodnoty do vlastnej ústavy a žite podľa nich !

 Najčastejšie otázky k téme „moja ústava“ :

  1. Koľko „paragrafov“ má mať moja ústava ?  Od 3 do 10 je moje doporučenie.  Ja mám aktuálne 5 a nemenili sa už 3 roky.
  2. Aké sú najčastejšie životné hodnoty  ? Ľudia, stav, aktivity, veci – niečo alebo niekto, čo má pre mňa v živote veľkú hodnotu – zdravie, manžel, partner, viera, štastie, deti, rodina, financie, práca, úspech, kariéra, sebarealizácia, priateľstvo, sex, vzťahy, cestovanie, šport, záhradka, dom, hudba … Počúvajme dobre naše srdce, a ak budeme ešte lepšie počúvať – začujeme aj naše svedomie.
  3. Kedy moju ústavu používam ? Od nej sa odvíja veľa, ak nie všetko. Naše myslenie, konanie, komunikácia, rozhodovanie, stanovovanie si cieľov, plánovanie….všetko dôležité v našom živote.  
  4. Môže sa meniť ? Áno, je predsa vaša a pre vás. Počas nášho života sa mení, ale základ zostáva. Obvykle sa mení poradie hodnôt – málokedy sa vymenia všetky hodnoty.
  5. Ako často sa má aktualizovať? Na to nie je predpis – ja odporúčam nie častejšie ako raz ročne t.j. aby rozdiel medzi dátumami bol min. 12 mesiacov.
  6. ústava, moja ústava, zvladanie konfliktov, mediacia, mediator, dodka danova, jozefa danovaMusí byť písomná? Veď ja mám dobrú hlavu…. Život a prax ukazuje, že je správne mať jupísomne. Inak vyprchá, vyparí sa. Biblia, ústavy väčšiny krajín sú v písomnej forme – asi prečo ?
  7. Môže mi ju napísať niekto iný, kto ma dobre pozná ? To teda nie, z toho sa nevyzuješ. Ústavu si píše každý sám.
  8. Mám ju niekomu ukázať ? Ja ju považujem za moju najdôvernejšiu priateľku, preto ju nezverejňujem ani tu. Je to pre mňa diskrétna vec, je len pre mňa. Niekomu inému môže vyhovovať zdieľať ju so svou rodinou, inému len s jedným najbližším človekom. Napokon – keď podľa nej žijeme, tak ju cez naše správanie a konanie poznajú.
  9. Kde si ju mám uložiť ? Niekto si svoju papierovú ústavu odkladá do nočného stolíka ako do trezora, a obsah si prepíše aj tam, kde ho bude mal pri sebe – do diára na prvú stranu, alebo v mobile ako foto, alebo v mobile ako prvú poznámku, alebo do obalu mobilu ako jednu z kartičiek, alebo ako záložku do svojej obľúbenej knihy… je na vás, kde to vyhovuje vám.
  10. Ako si ju mám zostaviť ? Je to na vás, je viacero spôsobov, základné som spísala do tohto stručného postupu >>>
     
    Máte ďalšie otázky k tejto téme ? Nech sa páči, sem s nimi   >>> 

Viac o konfliktoch a spôsoboch ich zvládania bude v mojej novej elektronickej knihe. Ak si želáte, dám vám vedieť keď bude hotová  >>>  

Teraz si vyhraďte čas na dôverné tiché stretnutie samých so sebou a zostavte si svoju ústavu. AKO ? Vyberte si jednu z 3 ciest vedúcich k vašej ústave, TU SÚ pre vás odo mňa spísané ZDARMA na stiahnutie  >>>

Dodka Danová
Som expert na mimosúdne riešenie sporov, certifikovaný mediátor. Baví ma pomáhať ľuďom nájsť cestu von z hádok, svárov a sporov. Je nemožné žiť bez konfliktov – je rozumné naučiť sa ich zvládať ! Som autorkou e-knihy "Na kávičke s Mediáciou". Ak vás zaujíma môj príbeh, tu je >>>
Komentáre
  • Dodka Danová 

    mediátor+autor blogu "Zvládanie konfliktov"

    "Je nemožné žiť bez konfliktov -

    je rozumné naučiť sa ich zvládať !"

    dodkadanova, mediacia, mediator, zvladanie konfliktov

  • Moja E-KNIHA ZDARMA o mediácii – klik na obrázok !

    dodkadanova, jozefa danova

  • Na FB som tu, pridajte sa !
  • Rubriky blogu :
  • Moje najnovšie články :
  • Kde nájdem mediátora ?

  • E-KNIHA ZDARMA „Na kávičke s Mediáciou „

    Poznáte Mediáciu ? Už ste o nej niečo počuli ? Spoznajte ju lepšie, pozvala som ju na kávičku ... Pridajte sa !

  • Na FB som tu, pridajte sa !
  • CItát na dnešný deň :