Leto je vhodný čas na …

… len na oddych, relax, leňošenie, alebo dokonca nudu? Alebo aj na …… stále odsúvaný dialóg medzi manželmi, partnermi, priateľmi, rodinnými príslušníkmi atd. Ale aj na stále odsúvaný dialog samého so sebou – je to ešte dialóg alebo už monológ? Vieme sa porozprávať sami so sebou? Leto je vhodný čas aj na stále odsúvaný dialóg medzi našou dušou a telom…

Leto, víkend, dovolenka, prázdniny – môže byť obdobím užívania si vzácnych voľných chvíľ, oddychu, často až leňošenia. Môže byť aj obdobím, v ktorom sme viac aktívny v inej oblasti ako bežne, možno viac spoznávame nové krajiny, nových ľudí, nové jazyky… Môže byť aj obdobím vyplnenia duchovného prázdna, časom stráveným sám so sebou.

Už som sa stretla s názorom, že oddych je nuda. Ja to tak nevidím. Je na mne, akú formu oddychu si zvolím. A keď si ho sám zvolím, tak by nemal byť nudou.  Aký je rozdiel medzi oddychom a nudou? Oddych je príjemný pocit odpočinku. Nuda je nepríjemný pocit obvykle pri nedostatku činnosti. Nuda je prechodný stav,  v ktorom človek prejavuje absolútný nedostatok záujmu o svoje obvyklé denné aktivity. Ale pozor! S nudou nie sú žiadne žarty – aj štúdie potvrdzujú, že čím viac sa človek nudí, tým je väčšia pravdepodobnosť, že zomrie predčasne. 

Takže oddychujme – nenuďme sa!  Formy oddychu sú rôzne – niekoho baví ležať celý deň na pláži, iného poznávanie nových miesť, iného doma na gauči s dobrou knihou, iného dobehnutie práce na záhrade alebo okolo domu, iného vytapetovanie izby alebo výmena okien, iného štúdium jazyka doma alebo v zahraničí, iného historia a architektúra alebo umenie, iného zvládnutie ďalších turistických alebo iných športových mét…

V týchto dovolenkových a prázdninových mesiacoch nachádzajme čas na dočerpanie síl nielen pre náš telesný, ale i duchovný život. Doprajme dovolenkový režim nielen nášmu telu – ale aj naše duši. Oni spolu veľmi úzko súvisia. Možno viac, ako sme schopný v tejto chvíli priznať.

Už Sokrates vedel, že telo  je len obalom duše.  Akonáhle ochorie duša, ochorie i telo. 

Neexistuje zdravá duša a nemocné telo, tak ako neexistuje nemocná duša a zdravé telo.

Odborníci tvrdia, že až 70% všetkých telesných problémov má na svedomí psychika.

Zvládajme svoje problémy a konflikty včas, aby nám neprerástli cez hlavu , aby ich neriešenie neporanilo našu dušu a následne aj telo. 

Zaujímavý rozhovor na túto tému bol v Českom rozhlase Olomouc s primárom Psychiatrické léčebny Šternberk Michalom Krylom, a môžeme si ho spolu vypočuť  TU  : 

Využime letnú pohodu aj pre seba samých, pre častejšie chvíľky stíšenia ako bežné pracovné dni, pre upratanie si myšlienok a možno aj na spojenie príjemného s užitočným = na moju e-knižku „KĽÚČ OD KONFLIKTU“   – mrknite sem >>>

kluc od konfliku,dodkadanova, jozefa danova

Klik na obrázok!

Krááásne letné pohodové dni želám všetkým čitateľom môjho blogu !

Sama so sebou – Malta, fofo z môjho mobilu

Zaujal vás článok ? Chcete vedieť medzi prvými, keď napíšem ďalší ? Rada vám dám vedieť na váš email. 

Dodka Danová
Je nemožné žiť bez konfliktov – je rozumné naučiť sa ich zvládať! Baví ma pomáhať ľuďom nájsť cestu von z hádok, svárov, konfliktov a sporov. Som certifikovaný mediátor + kresťanský kouč. Som autorkou e-knižky "Kľúč od konfliktu" , a napísala som pre vás aj e-knižku "Na kávičke s Mediáciou". Ak vás zaujíma môj príbeh, tu je >>>
Komentáre